宝贝营养餐蜂蜜紫甘蓝汁

　 蜂蜜紫甘蓝汁准备食材：蜂蜜适量、紫甘蓝g步骤1：选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡，将紫甘蓝撕成碎片，投入搅拌机中。步骤2：将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中，加入1：1的冷水（或者冰水），打成紫甘蓝汁。步骤3：过滤掉紫甘蓝叶渣。步骤4：过滤后的紫甘蓝汁盛入碗中或者杯中。步骤5：再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好来定量的多少。更多精彩内容开心幼儿







































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