JYIS丨濮阳建业国际学校中考营养食谱

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濮阳建业国际学校

中考营养食谱

中考必胜

为保障考生合理膳食增加营养，使他们以充沛的精力以最佳状态投入到中考中，濮阳建业国际学校后勤处根据初中毕业班学生饮食特点和营养需求，精心制定食谱，精选优质食材，确保安全卫生、饭菜营养均衡。

01

7月15日（周三）

早餐：烧冬瓜卤鸡蛋甘蓝炒粉条

虎头卷馒头玉米糁

午餐：西红柿炒鸡蛋黄焖鸡块

大烩菜米饭馒头绿豆水

晚餐：火腿烧腐竹溜肉段咖喱土豆

馒头米饭燕麦粥

02

7月16日（周四）

早餐：白菜烧丸子醋溜绿豆芽煮鸡蛋

馒头花卷红薯麦片粥

午餐：大烩菜双色蒸菜酱鸭块

馒头米饭绿豆水

晚餐：卤鸡腿肉丝炒面小米粥

03

7月17日（周五）

早餐：青椒炒香干煮鸡蛋黄豆芽炒肉丝

馒头花卷绿豆大米粥

午餐：锅包肉宫保鸡丁蚝油菜心

方馍米饭绿豆水

祝愿所有考生们

在这场持久战中取得胜利！

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