花青素爆表的紫甘蓝汁,皮肤越来越好

大家好，这里是美食分享会，紫甘蓝在日常生活当中我们都会买来制作沙拉食用，它不仅营养丰富，还能榨出非常漂亮的紫甘蓝汁！

紫甘蓝是一种非常有营养的蔬菜，它含有丰富的花青素和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护我们的身体免受自由基的侵害。而且，紫甘蓝汁不仅美味可口，还具有很多神奇的功效！它可以帮助我们提高免疫力、预防感冒、改善肠胃健康等等。最重要的是，紫甘蓝汁的颜色非常漂亮，可以给我们的餐桌增添一份色彩。如何制作好喝紫甘蓝汁呢？一起来看看吧。

1.紫甘蓝火龙果汁

紫甘蓝40克+火龙果半颗+水毫升

2.紫甘蓝香蕉苹果汁

紫甘蓝30克+香蕉1根+苹果半个+水毫升

3.紫甘蓝番茄苹果汁

紫甘蓝30克+苹果半个+番茄半个+水毫升

4.紫甘蓝胡萝卜汁

紫甘蓝30克+胡萝卜半根+番茄半个+水毫升

5.紫甘蓝蓝莓汁

紫甘蓝30克+蓝莓20颗+桑葚10颗+水毫升

紫甘蓝搭配各种水果榨汁不仅好喝还非常健康，赶紧试试吧！我们下期视频再见！