育儿营养宝宝出牙各种异常，可能与以下

宝宝的乳牙一般在出生后4~10个月之间萌出，为保证宝宝的顺利出牙，在此期间，新妈妈需要为宝宝选择有助于牙齿萌生的食物，为宝宝顺利出牙保驾护航！

矿物质钙、磷

钙、磷缺乏会导致宝宝小乳牙长不大，坚硬度差、容易折断。

实验室数据表明，钙、磷摄入比例在2：1或者3：1的时候对骨骼和牙齿的坚硬度最有帮助。

但人们多用含磷洗衣粉、农业使用的磷肥也较多，会导致食物和饮用水中的磷超过正常比例。

所以，如果给宝宝选择单独摄入营养剂的时候，建议尽量不选择钙磷复合配方，可以选择钙镁复合或钙D复合配方。

食物选择：豆腐、虾皮、坚果、乳酪、酸奶、海带、紫菜、松子、核桃、葵花籽、甘蓝类蔬菜、绿叶菜、黑米、黑豆、黑芝麻等。

氟

氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿牙釉质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。

因此，宝宝的饮水和食物中适量的氟可以增加乳牙的坚硬度、不受腐蚀、不易发生龋齿。

氟不仅与牙齿、骨骼有关，而且还与生长发育、甲状腺功能及血液系统的正常生理活动密切相关。

宝宝食物缺氟时，通过膳食补氟更安全。

食物选择：牛骨、茶叶、海产品、鱼、贝类、沙棘果、粗粮、菠菜、土豆等。

维生素C

维生素C会导致牙齿发育不良，牙骨萎缩、牙龈容易水肿“出血”。

食物选择：蔬菜、水果等。

蛋白质

蛋白质是细胞的主要结构成分。

如果蛋白质摄入不足，也会导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟以及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

因此，出牙晚不一定是缺钙导致的，蛋白质摄入不足或蛋白质吸收异常也会导致宝宝乳牙萌出时间延迟。

而蛋白质摄入不足或吸收异常又以宝宝肠胃功能未成熟、蛋白分解酶分泌量较少等因素较为多见，此时，家长要重点







































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