曲阜夫子学校初高中部每周食谱公布20

　

本周食谱

周一

早餐：煮鸡蛋软面鸡蛋饼南瓜面团胡萝卜海带丝红枣核桃粥豆汁

午餐：十三香龙骨鱼香肉丝菠菜粉丝煲手撕包菜蘑菇鸡蛋汤养生汤米饭苹果

晚餐：酱爆鸡丁干锅千页豆腐白菜宽粉肉西施菜花豆扁玉米粥大米麦片粥花卷

周二

周二

早餐：煮鸡蛋豆腐白菜卷巧克力蛋糕地瓜醋溜豆芽小米黄豆粥黄金汤

午餐：豆蔻红烧肉苜蓿肉丝瓜条炒火腿蚝油生菜鸡蛋疙瘩汤红豆薏米粥米饭香蕉

晚餐：川香排条土豆烧茄子鸭蛋粉皮清炒小白菜南瓜百合粥养胃粥粗粮馒头

周三

早餐：煮鸡蛋酱香饼豆沙包南瓜清炒菜花花生薏米粥小米粥

午餐：咖喱牛肉西红柿鸡蛋老厨白菜蒜香油菜胡辣汤红枣麦片汤米饭贡桔

晚餐：麻花炒鸡酱爆三丁肉丝拉皮果仁菠菜香甜玉米粥大米绿豆汤花式花卷

周四

早餐：煮鸡蛋炒米水煎卷烤土豆清炒甘蓝百年老粥大米红豆汤

午餐：秘制琵琶腿金针粉条肉沫豆腐菊花菜白菜咸汤玉米粥米饭柚子

晚餐：漂汤鱼丸时蔬炖豆蔻苜蓿肉丝胡萝卜粉条紫薯粥小米粥蔬菜馒头

周五

早餐：煮鸡蛋葱油饼海绵蛋糕铁棍山药土豆丝黑米花生糊小米粥

午餐：土豆烧猪手夫子小炒老味干豆腐清炒西芹紫菜蛋花汤江米红豆汤米饭香蕉

晚餐：果味里脊三鲜炖肉菜花炒肉素什锦莲子黑米粥地瓜大米汤粗粮花卷

周六

早餐：煮鸡蛋大蒸包蜂蜜小面包素三丁五谷杂粮糊牛奶粥

午餐：小鸡泡面白菜粉条炖肉藕条炒肉蚝油小瓜萝卜鸡蛋汤冰糖黑米粥米饭蜜橘

晚餐：回味丸子炸薯条青椒腐竹炒肉甘蓝炒粉条红豆小米粥薏米红豆汤花式馒头

周日

早餐：煮鸡蛋素什锦卷饼香酥馒头片地瓜洋葱土豆片鸡蛋白汤小米粥

午餐：京酱肉丝蘑菇白菜烩肉炒合菜油淋菜心柿子菌菇豆腐汤大米绿豆汤米饭橙子

晚餐：酸菜宽粉水煮肉蒜黄豆皮炒肉风味茄子西蓝花八宝粥玉米麦片粥开花馒头

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