这类食品，专治不爱吃饭的小孩必须收藏

我小的时候，当时美食不像现在这么多，但我从来不愁吃，乃至可以说，在吃方面我们家一直遥遥领先，现在我深深体会到，那时爸爸妈妈为我做的营养丰富均衡的饭菜，真是为我一生的体质打下了一个好基础。我家大宝在上小学前很挑食，属于吃甚么都不香的那种，惩罚他最好的办法就是让他吃饭。我检讨下来，觉得这与当初我们在大宝添加辅食的阶段中，给他吃的品种和口味都比较单调，有着密不可分的关系。我总结下来，添加品种丰富的辅食，最少有以下3点好处：“1.各种食材为宝宝生长发育提供丰富均衡的营养；2.让宝宝接受各种味道，有利于养成不挑食的习惯；3.激起宝宝对美食的兴趣，让宝宝爱吃辅食。不要1想到辅食，脑海里只有米粉、土豆、南瓜、地瓜、嘎啦苹果、香蕉，这些虽然容易弄成泥，但品种真的太少啦！今天用眼睛随着我一起去打开辅食世界的大门吧~~先跟我去享受一番超市的美景：超市如此美丽，忍不住买买买，看看我的收获：（哎，这个记性哟！还漏买了芹菜和甜玉米）从来没有下过厨的我，1想到今天要把这些好吃的，全部做成宝宝辅食，真觉得充满挑战和乐趣~~我已开始空想乐乐成为小吃货的样子了??。那还等甚么，我马上就为你出现N多种辅食制作进程~~首先来做一些可口的果泥，果泥是切块放入辅食机，直接打泥，不需要蒸制哒~~

No.1凤梨黄桃泥No.2凤梨布林果肉泥No.3苹果泥刚开始添加辅食的时候，可以把苹果切块蒸熟（15分钟）再打泥；大一点的宝宝，也可以用生苹果直接打泥。No.4蓝莓酸奶1岁之内鲜奶不适合给宝宝喝，但是酸奶（请自制或买无添加的酸奶）却是很好的辅食。牛油果酸奶、香蕉酸奶，那些做起来太容易，我就不示范啦，我用辅食机轻松做出了蓝莓酸奶??。很多蔬菜，妈妈们不借助工具，要直接做成合适宝宝的辅食是很困难的，比如：芹菜、玉米、青豆、胡萝卜、西兰花……但是有了辅食机，真的可以想做甚么就做甚么，想什么时候做就什么时候做。PS.大多数蔬菜的蒸制时间是15分钟，胡萝卜、土豆、四季豆需要蒸20分钟。（以克食材，切成1厘米见方的小块为参考）平时家里大人吃的任何食材，只要匀出一点点来，就可以做成宝宝的营养一餐。No.5胡萝卜泥△胡萝卜泥的质地相对比较粗硬，所以要蒸制20分钟哦，和带油脂的食材一起打泥，吸收更加好。No.6西葫芦泥△西葫芦泥质地又细又软，出乎我的意料，很柔滑好吃No.7紫薯木瓜泥紫薯质地比较干，我配上了水份多、味道又甜蜜的木瓜，做出来的泥好细好美味喔~~No.8紫甘蓝、番茄、苦瓜、紫薯泥为何我会做如此复杂的泥呢？哈哈，其实如果发现当天大人吃的菜数量太多吃不完，就可以每样拿出一点点，做成一道十锦蔬菜泥??。美食是需要搭配哒，没想到做出来味道和质地都非常不错喔，宝宝一定喜欢~~△是否是担心我把苦瓜也做成辅食，宝宝会不会接受不了？其实，宝宝如果初期尝试越多种滋味，以后就能接受越多种食品。牛羊鸡鸭鱼虾，富含蛋白质和脂肪，味道好鲜香啊，让我咽一下口水先！也完全可以作为宝宝的辅食，而且和蔬菜搭配，口感和营养都更加好！PS.牛羊猪鸡鸭肉，蒸熟时间为20分钟；各种鱼虾，蒸煮时间为15分钟。（以克食材，切成1厘米见方的小块为参考）No.9西兰花鸡肉西兰花搭配了鸡肉，做出来色彩好看，味道可口。10西葫芦三文鱼三文鱼、银鳕鱼，可以直接买鱼肉，做起来非常方便。鱼肉含有优良的不饱和脂肪酸，对宝宝的眼睛和大脑发育非常重要。11番茄牛肉牛肉是必须的，吃得宝宝身体壮壮的??。△番茄蒸熟以后，汤水比较大，所以建议生的时候牛肉和番茄的比例为2:1，这样稀稠程度恰好。12苦瓜虾仁这个是突发奇想做的??，味道还不错，没有想象中的苦。而且这些荤素搭配的泥，做出来都有天然的咸香味，不加任何调味品，也挺好吃的。13紫甘蓝生菜鸡肉生的食材放在一起就很美貌，做出来的泥真的很香，我忍不住吃了好几勺。等宝宝渐渐长大，就可以给宝宝尝试吃馄饨水饺啦！14海陆双鲜肉馅大家看，我只放了这点牛肉和虾仁，做成了“海陆双鲜”肉馅，用来蒸蛋、做小肉丸、包饺子都是超棒的！15菜肉饺子做个菜肉饺子，一岁多的宝宝一定爱不释口，我也是啊！看了我上面做的各种辅食，是否是很兴奋，宝宝行将进入美好的吃货世界啦！对美食的探索是无止境的~~再为妈妈们送上一周7天的宝宝早期食谱，有我朵朵在，保证让你轻松做个好妈妈??。△（表格来源：新安怡婴儿辅食app）今天介绍了这么多辅食食谱，不知道有没有让你跃跃欲试呢？宝宝每一顿都吃得开心，营养均衡，身体棒棒，是我对每一名宝贝的祝愿??！END朵朵云老板娘母婴航母11年掌舵人鲜少露面的低调老板娘二胎妈妈育有一子一女